Con la llegada de la temporada de calefacción, muchas personas notan un aumento significativo en los gastos de mantenimiento de su hogar. Sin embargo, resulta que no es necesario invertir en costosas reformas térmicas o cambiar las ventanas para reducir los gastos de calefacción. La clave del éxito puede estar en elegir las persianas cortinas. … Leer más

El invierno está a la vuelta de la esquina y, con él, vuelve el tema de la calefacción de casas y pisos. Aunque muchas personas se esfuerzan por crear un ambiente acogedor en sus hogares, a menudo cometemos errores inconscientemente que pueden provocar un aumento drástico de los costes. Resulta que la mayoría de los … Leer más

Cada vez más estudios demuestran que las grasas trans dañan realmente el sistema circulatorio, agravan la inflamación crónica y pueden aumentar el riesgo de demencia. Ya no se trata de una teoría mediática: los biomarcadores, los metaanálisis y la posición oficial de la OMS confirman que la reducción de las grasas trans es una de … Leer más

Durante años se ha repetido que no se debe añadir miel al té caliente, ya que una temperatura superior a 40-42 °C supuestamente destruye sus propiedades nutricionales. Sin embargo, estudios científicos realizados y en el extranjero demuestran que la miel conserva sus propiedades a altas temperaturas y, en algunos casos, puede incluso actuar con mayor … Leer más

La transformación de un cuarto de baño o una cocina no tiene por qué implicar una costosa reforma. Pintar los azulejos cerámicos es una forma probada de renovar el interior de forma rápida y eficaz. En un solo fin de semana se puede cambiar por completo el carácter de una habitación, gastando un pequeño porcentaje … Leer más

Entre los doce platos navideños que se sirven en la mesa de Nochebuena no puede faltar el pescado. A veces tengo la impresión de que queremos «compensar» el menor consumo de pescado durante el año. En la mesa navideña de mi familia, el carpín reina indiscutiblemente desde hace años, pero también aparecen arenques bajo una … Leer más

¿Quieres que tu perfume huela intensamente desde la mañana hasta la noche? Es posible, solo tienes que conocer algunos trucos sencillos. Aquí tienes tres métodos probados que harán que tu fragancia favorita te acompañe durante todo el día. Incluso los perfumes más bonitos pueden desaparecer rápidamente de la piel si no los usamos de la … Leer más

Las bufandas, gorros y guantes de invierno pueden convertirse en trozos de tela ásperos y peludos después de varios lavados. Sin embargo, basta con un sencillo truco con el suavizante para evitar que se pelen. Añade al suavizante algo que seguro que tienes en la cocina: el resultado sorprenderá tanto a tus manos como a … Leer más

A los polacos les encantan los plátanos. Estadísticamente, cada uno de nosotros consume unos 7 kg al año. Sin embargo, pocos saben que su color puede decir mucho sobre sus valores nutricionales. A medida que maduran, pasando del verde al amarillo y al marrón, cambia su contenido en azúcar, fibra y antioxidantes. ¿Cuándo tiene el … Leer más

Fuera llueve ligeramente, los radiadores están apagados y en el salón… hay una pila de camisetas húmedas en el tendedero, que lleva ahí tres días. Tocas las toallas: siguen frías y pesadas, como si acabaran de salir de la lavadora. En el apartamento flota ese olor característico, ligeramente rancio, que nadie quiere admitir que tiene … Leer más